赵瑞从保研的背景与准备开始谈起，无论是课内成绩，还是科研经历，竞赛奖项，都是保研成功的重要组成部分之一。随后他简要介绍了保研推免的全流程，提到了其中几个重要的时间节点。最后，他将自己保研成功的经验娓娓道来，希望能给在座的听众们带来启发。

蔡知言则更加侧重于从个人角度谈起，分享他自己在大三准备保研的过程中一直采用的策略和秉持的心态。在最后，他详细解答一位位听讲同学的问题，并耐心地提供建议。

在前两位分享的基础上，张家铭讲到了一些同学们在保研途中可能遇到的更加细微的问题。例如在本科阶段该如何联系导师，如何做科研等等。最后，他同样回答了几位同学关于力学专业的问题，鼓励大家时刻保持良好的心态。

通过本次活动，各年级的同学都更加明确了保研推免的全过程，对自己的未来学业规划也有了更清楚的认识。未来，文治学辅与发展中心也将继续开展相关经验讲座，为同学们的学习与职业规划提供更有力的支持。