“他/她用那种眼神看我，是不是对我有意见？”

“我正在睡觉，他/她都不懂得安静点吗，是不是在针对我啊？”

“我本来想找他/她聊天，但是感觉他/她回复的好冷淡啊，我是不是又做错了什么？”

“他/她居然敷衍我，那就拉倒！我也懒得再理他/她了！ ”

……

你是否在某些时候有这样的想法？对周围人的言语、一举一动都“观察”得滴水不漏，并同时做出自己的假设，时不时就会往极端情况想，最后导致自己每天不知道花了多少时间在这样的“思考”上面，有时还会把自己所假设的情况当真，让自己为之伤心；当最后实在忍不住去寻找“真相”时，发现原来没有自己想的那么糟，“原来是我多想了啊”。当你厌倦了这种“自己伤害自己”的行为时，“我以后其实没必要多想了，总是浪费自己感情，多累啊”，可是下一次某些事情发生时，又回到原点，开始似曾相识的场景……

“感觉周围人都不会像我一样天天想那么多，是不是我有什么精神问题啊？”

没错，我每天就是在这样的“思考”中度过的。我也曾经想过也许我精神有问题，幸运的是与一个朋友聊过之后，发现她也是这样，经常会想一些奇奇怪怪的东西，莫名其妙的伤心。

“原来我并不孤独，跟我一样的人还有很多。”这种现象在女孩子中更加常见，但是也不乏有男孩子会这样，本人就是一个例子。

玻璃心所带来的负面效应显而易见，心情在每分每秒可能都会发生变化，越是自己重要的朋友，越是自己在意的人，所产生的负面效果越大，但是回过头来想一想，玻璃心有没有帮过我们什么忙呢？

因为在意别人的言语，自己说话时就会咬文嚼字，确保自己说出去的话不会伤害到别人；因为在意别人的一举一动，自己行动时会小心翼翼，生怕打扰到他人；因为在意细节，做事前会三思，对所有可能发生的状况做好准备，以确保万无一失。是啊，我们不就是别人眼中“做事细心”的人吗，单凭这一点，就不知道挽回过多少可能发生的错误了；再来，说话是最基本的沟通方式，习惯性规避说话的雷区让别人与我们相处的更加舒适，说话的谨慎让很多人愿意与我们相处。因此，当我们抱怨玻璃心带来的种种不愉悦时，不妨想想玻璃心带来的益处——它不仅仅只有弊端。

“凡事皆有两面性”，玻璃心也不例外，当然了，我们也应该合理利用它，更多的发挥它积极的一面，在说话做事上更胜一筹；如果当我们受到玻璃心的困扰时，记得提醒自己，既然事情每次都不是自己想的那样，那又何必多想呢，还不如去问个究竟，证明其实事实没有自己想象的那么糟糕。

希望这篇文章能让你找到认同感，也希望你能好好利用玻璃心积极的一面，最后祝正在受玻璃心困扰的你终有一天能拯救自己的玻璃心。

能制022班心理委员

郭宏民